孩子屢受挫,需要調(diào)整期待值

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  期望合理,即使是失敗,孩子的心理也能恢復(fù)彈性,孩子不服輸?shù)谋拘詴顾麄冊酱煸接?。期望太高,挫敗太多,孩子就會對自己的能力產(chǎn)生懷疑,從而動搖了孩子堅強心理的根基。

 不要成為孩子的壓力源

  在前面一個章節(jié)里,我們講了期望效應(yīng)(皮格馬利翁效應(yīng)),意思是:只要家長給孩子提出期望,孩子就會朝家長期望的方向發(fā)展。但是,這種期望必須和孩子的實際結(jié)合起來,只是一種方向性的引導(dǎo),是一種積極的心理暗示,而不能是生硬的指令,否則,期望就會變成壓力,而不是動力。

  很多父母非常明確地給孩子提出具體要求,比如要考到多少分,拿到第幾名,這種目標會給孩子造成特別大的心理壓力。有些家長的期望過高,甚至造成孩子的心理失衡,甚至崩潰。

  我有一個朋友的表姐,她的兒子成績一直處于重點中學(xué)的中上游,本來考取北京航空航天大學(xué)、北京理工大學(xué)等毫無問題,但是她給兒子下達的“目標”是清華大學(xué)、浙江大學(xué)這類頂尖高校。在填寫高考志愿表格那一天,這個男孩說自己不能填清華大學(xué),填了肯定也考不上。她就很生氣地說:“不嘗試怎么知道?最后還有一段沖刺時間,努一把力你的成績就能考上!”因為拗不過母親,男孩很不情愿地填上了清華大學(xué)作為自己的第一志愿。

  但臨考試前卻因為心理壓力太大而崩潰,在高考那天躲進一間地下室里藏了一天一夜,他家里焦急萬分,報警尋找他。這個男孩過了好幾年心理才恢復(fù)正常,卻說什么也不愿意念書了,她的媽媽后悔不已,但為時晚矣。這樣的事還有很多。

  我在美國有一個朋友,她和丈夫均是常春藤盟校畢業(yè)的博士,所以也要求兒子進常春藤盟校。他們的兒子在18歲那年被錄取進了哈佛大學(xué),結(jié)果第一個月就在宿舍里服毒自殺。孩子留了一封遺書,上面寫道:“你們不就是希望我進常春藤盟校嗎?我進了哈佛了,給足了你們面子!你們開心了,但我不開心,我拒絕生命!”結(jié)果幸虧發(fā)現(xiàn)得早,這個男孩被搶救回來了。他的媽媽悔恨地對我說:“我的兒子18歲自殺,我花了10年的時間,才讓他的身心慢慢地得以恢復(fù),28歲才愿意再交女朋友。”

  這些讓人心情沉重的例子,都是父母盲目為孩子設(shè)定目標造成的。父母有協(xié)助孩子確立個人期望的義務(wù),但是期望必須合理,這樣即使失敗,孩子的心理也能恢復(fù)彈性。期望太高,挫敗太多,孩子就會對自己的能力產(chǎn)生懷疑,從而動搖了孩子心理的根基。最重要的是,父母自己不要變成孩子的壓力源,而應(yīng)該和孩子站在一起,共同面對他們要達成的目標。只有這樣,在面對壓力和挫折時,他們才不會感到形單影只,才能產(chǎn)生更大的力量去克服困難。

 孩子對自己期望過高,父母應(yīng)及時協(xié)助調(diào)整

  有一句話是“希望越大,失望越大”,有的孩子對自己的要求比較高,學(xué)習(xí)就會比較努力;有的孩子對自己要求很低,學(xué)習(xí)就不太積極主動。但是,個人期望并非越高越好。如果孩子的期望過高,超出了自己的能力,往往就會因為無法達成目標而屢遭打擊,產(chǎn)生挫敗感而喪失信心。

  在現(xiàn)實生活中,很多孩子對大學(xué)有著太多的向往,他們認為只要拼命努力,一切皆有可能!于是他們就會為自己制定不切實際的高考目標,在盲目和沖動中付出汗水和淚水。由于急于求成,他們采用的學(xué)習(xí)方法會存在很多不合理的地方,于是屢戰(zhàn)屢敗,屢敗屢戰(zhàn)。

  如果發(fā)現(xiàn)孩子屬于這種睛況,家長就需要及時和孩子溝通,充分了解他們的學(xué)習(xí)狀況和困境,一起根據(jù)孩子的實際情況確立恰當?shù)哪繕?。具體制訂目標時一定要考慮三點:一是對自己的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)有客觀地了解;二是要明確自己目前的學(xué)習(xí)方法的優(yōu)劣,適當進行調(diào)整;三是分階段制訂目標,循序漸進,穩(wěn)步提高。

  有一個男孩在高一的時候成績非常好,而且他讀的是市重點高中,將來很有希望考入頂尖的高校。但天有不測風(fēng)云,他剛進入高二就生了病,只能在家休養(yǎng),而且一休就是半年。到了高二下學(xué)期,他可以上學(xué)了,自視甚高的他不想選擇復(fù)讀,希望直接進入原來的班級。父母不贊成他的決定,他們認為男孩大病初愈,現(xiàn)在這種情況,成績肯定要大幅滑落,最重要的是會打擊到他的信心。

  男孩沒有聽從父母的勸告,堅持直接進入高二,結(jié)果果然如父母所料,他一上課才發(fā)現(xiàn)自己很多聽不懂,壓力非常大。幸運的是父母已經(jīng)幫他打過“預(yù)防針”,所以他把目標訂得很低,只要能夠跟上班即可。因為心態(tài)放松,他很快找到了學(xué)習(xí)狀態(tài),奮起直追,到了期末就考到了20多名(全班50名學(xué)生),到高三時進入前十名,最終考上了一所非常不錯的大學(xué)。

  值得一提的是,在孩子臨近大考時,精神高度緊張,心理也比較敏感,這時候大多數(shù)家長都不會再給孩子壓力,而希望讓孩子精神放松一下,可是,有時家長不經(jīng)意的一句話,就容易給孩子傳遞不合適的心理期望,對孩子造成不良的影響。比如有的父母想給孩子減壓、寬心,就說這樣的話:“考不上爸爸媽媽也不會怪你,明年我們再重新復(fù)習(xí)。”這樣說孩子是比較反感的,他們會認為,還沒有上考場父母就先考慮明年的事,明顯是對自己能力的否定。

  還有的家長“喊口號”:“加油!爸爸媽媽等你成功歸來!”這樣的話會給孩子加重心理負擔,使他們更緊張,平時成績不好的孩子心里則更沒了底氣。

  再比如:“記住你的目標,成敗在此一舉!”這樣的話過分強調(diào)了考試在人生中的作用,除了讓孩子心態(tài)更不穩(wěn)定,沒有任何積極作用。還有:“你??汲煽兌疾诲e,老師說考清華、北大沒有問題!”即使孩子真的有實力考上清華、北大,家長也不能這樣說。父母并不是孩子,這樣勢在必得的高期望很可能影響到孩子的正常發(fā)揮。

  家長在孩子的學(xué)習(xí)生活中雖然是“外力”,卻是不可或缺的力量,聰明的父母不會選擇做壓力,而是做孩子的動力;不會取代孩子的位置做他人生的船長,而會保持一定距離,做指引孩子安全行駛的燈塔。而目標就像坐標,在孩子的學(xué)習(xí)中扮演著舉足輕重的作用,如果目標有問題,孩子就容易偏離方向,被打亂陣腳。這個時候,成熟的父母會給孩子精神上的支持,情感上的慰藉,他們會冷靜觀察孩子的狀態(tài),清醒地幫助孩子認識到自己的思維誤區(qū),使孩子盡早擺脫困惑,重新駛向航線。

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